西瓜红枣牛奶西米露的热量和减肥功效

1、把西米洗干净，等水烧开，把西米加入等水烧开加入凉水，重复3次，等西米中心剩一点白点就关火，盖子盖着闷到全透明～（煮和闷的时候都常搅拌防止粘锅和糊在一起）

2、等西米全透明后捞出过下凉水。先放一旁。

3、牛奶我用的是红枣味的早餐奶（偷懒的，姐妹们也可以自己动手做），觉得不够甜可以加点白糖，其实不够加也够味拉～红枣很香（本人就喜欢红枣红豆这些玩意），喜欢其他味道的也可以用其他味道的牛奶。

4、将红枣牛奶倒入空碗中（要加糖的这时候要先把糖搅拌均匀化开），加入西米，搅拌均匀，再用勺子挖出一块块西瓜直接放进牛奶西米露里～

5、美美的下午茶就搞定拉～喜欢的可以先冷藏哦，冰冰凉凉的更爽呀。夏日极品～