| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 煎茄子热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于铺床32分钟消耗的热量120 | |||||
1、用盐淹一下，十分钟就好了
2、葱沫姜末五香面盐适量
3、鸡蛋，葱姜，盐加入面粉，放一点水，顺时针搅拌
4、裹上面胡，开始煎
5、出锅，是不是又简单有美味啊，好饿啊！
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、温肺、保护心血管等功效；可与羊排、辣椒、五花肉搭配；与墨鱼、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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