西红柿炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强人的体质、抗癌、滋阴解毒等功效；可与猪里脊肉、牛肉、玉米面搭配；与香椿、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、美容等功效；可与鲫鱼、黄鱼、芥蓝搭配；与虾、青鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；可与咖哩牛肉干、花菇、牛上脑搭配；与油皮、嫩豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；