咖喱土豆鸡肉的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、添髓、温中益气等功效；可与首乌、板栗、油菜搭配；与海虾、芹菜、糯米相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、调中、健脾利湿等功效；可与牛腩、肥牛、牛里脊搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；