紫薯麻圆的热量和减肥功效

1、洗净切块

2、上锅蒸至熟软

3、蒸好的紫薯放进保鲜袋，擀面棍压制成泥

4、紫薯按一定份量撮成小圆，红豆沙也一样做法，芒果，芝士切丁（可以放在菜板上，我铺了张烤箱纸，不会粘）

5、把馅放进去，再撮圆

6、芝麻盘里滚一圈

7、油锅中火滚炸一下

8、大功告成，配点沙拉酱或者炼乳超棒。