玉米烙的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脑、降血压、防治冠心病等功效；可与鸡蛋、烤肉、豌豆搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、抗氧化等功效；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热止渴、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、补虚等功效；