冰种花漾吐司的热量/卡路里_冰种花漾吐司的做法

1、将冰种材料混合，冰箱冷藏24~36然后小时，混合好后是有点湿湿的面团，不需要搅拌太久，连带面包机一起放入冰箱，最好用面包机，防粘最后好拿！然后把黄油外所有材料和冰种面团混合，搅打30分钟后加入室温软化的黄油，然后继续搅打30分钟，至光滑面团，拿出来排气，然后在滚圆！
2、二次发酵至八方满，然后把杏仁片在面包顶部贴上随意的花瓣杏仁片！
3、花瓣中间用蔓越梅点缀
4、面包机浅烧45分钟！
5、漂亮的花漾吐司就成功了！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、清热解毒等功效；可与百合、苋菜、黄豆搭配；与柿子、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

冰种花漾吐司的热量和减肥功效