| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 葱油拌面热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于滑板210分钟消耗的热量300 | |||||
1、葱洗净切段
2、小碗中倒入生抽老抽加入糖、味精、盐拌匀。老抽生抽的比例据口味，我多放了老抽，色泽上更诱人
3、油烧热放入葱，中火慢慢熬
4、熬至葱变金黄。此时关火，倒入拌好的酱油，因为不关火持续加热的话，酱油倒进锅的时候会溅。过一会儿再开小火加热，待起泡沫了就完成了。可以尝下味道，建议偏咸点，等会儿拌上面就正好了。
5、出锅，多下来的可以放冰箱
6、煮面就不说了
7、拌一下，很美味噢
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、治疗高血压等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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