焗番茄酱意大利面的热量和减肥功效

1、洋葱切块、西红柿切块、萨拉米肠切成丁，备用

2、蒜切成碎，备用

3、意大利面加少许盐，放入锅里煮

4、煮好的意大利面倒入少许橄榄油，搅拌均匀，备用

5、热锅后倒入适量的橄榄油，准备做酱汁

6、将洋葱、蒜末、萨拉米肠倒入锅内煸炒，充分激发香味

7、倒入西红柿，翻炒，一直炒到西红柿变软，变成酱汁状态

8、倒入适量的番茄酱，进行调味

9、喜欢黑胡椒的小伙伴可以倒入一些黑胡椒碎哦~

10、将意大利面倒入调好的酱汁中，翻炒一下，搅拌均匀。

11、准备好烤箱可以使用的磁盘，将意面盛入盘子中。（其实这个时候如果大家不想焗烤了，就可以直接吃掉啦~O(∩_∩)O）

12、烤箱上下层200°预热。

13、预热的同时，将马苏里拉奶酪碎均匀的洒在意大利面上面（喜欢吃奶酪的小伙伴，可以多放奶酪哦~）

14、将意大利面放入已经预热好的美的T3-L381B烤箱中，烤15分钟左右即可

15、出炉啦~拉丝有木有很漂亮~~~