新三鲜的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、温肺、抑癌抗瘤等功效；可与明虾 、排骨、黄豆搭配；与乌鳢、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促消化、解热、净化血液等功效；可与滨崎巧克力味灌心饼干、鸡翅、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗衰老、抗癌等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、圆白菜搭配；与鱼干、草鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；