法式吐司的热量和减肥功效

1、备好所需材料：吐司、沙拉酱、鸡蛋、牛奶

2、把沙拉酱均匀涂抹在吐司上

3、将另一片未涂抹的吐司与涂抹沙拉酱的吐司合成一片，并用刀切去四周的硬边后，再切成三角形备用

4、将鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀备用

5、开小火坐上平底锅，并倒入少量橄榄油，待油温六层热时，放入吐司煎至金黄。

6、吐司两面煎至金黄即可出锅，装盘食用。