| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白米饭 | 克 | 150千卡 | 115千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 703千卡 | 879千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 678克 | 米饭土司热量/卡路里2295千卡 | |||
 热量2295千卡,相当于誊写998分钟消耗的热量138 | |||||
1、将牛奶和鲜奶油加入米饭中
2、将结块的米饭用勺子弄散
3、将米饭混合物用小锅煮开后关火
4、泡一会儿，将米饭泡软。因为牛奶容易结皮，最好盖上锅盖。
5、等米饭混合物冷却至温热后，加入蛋液搅拌均匀，继续泡一会儿。
6、用料理机将米饭混合物打成浆。
7、先将米糊加入面包桶，然后加入奶粉、糖、盐，最后加入面粉和酵母，酵母用面粉盖住防止与糖盐直接接触。我用了两个揉面程序，等到第二个揉面程序还有十五分钟的时候，加入软化的黄油。
8、面团一发至沾面粉按下去不回缩。面团分成两份后滚圆，松弛十分钟，擀成长条。
9、将面团卷起来。
10、两端捏起后排入面包桶。
11、我不喜欢土司上色太深，所以选择了中等上色30分钟。
12、撕面图，有种晶莹透亮的感觉。
13、切面图，组织不错。
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止泻、补中益气、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、大便秘结等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与菜花、番茄酱、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、基围虾、菠菜搭配；与甲鱼 、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与杨梅、韭菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
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