| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 698千卡 | 349千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 绽放的玫瑰热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于网球110分钟消耗的热量480 | |||||
1、（因为是自发粉，就省掉了发面过程）揉好的面，用杆面杖杆成面皮，然后我借用糖罐盖压出均等形状的圆饼皮！
2、面皮压好后，可借用牙签把圆饼皮挑出，均拿一个叠上一个，排6-7个都可以！
3、拿一根筷子，对着排好的面皮中央压一道
4、压好的面皮，从下往上慢慢卷起，直到卷完所有面皮为止！
5、卷好的面皮，再来回滚几下，再用刀在中央切开，两朵玫瑰花就出来了！（借用牙签把花瓣挑一挑，玫瑰就更绽放了！）
6、Look! 美丽、绽放的玫瑰出炉了！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与文蛤、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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