土豆虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、增强免疫力、帮助消化等功效；可与西兰花、燕麦片、丝瓜搭配；与西红柿、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、和中养胃等功效；可与牛腩、豆角、肥牛搭配；与香雀、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；