| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 活血通经补血祛寒汤热量/卡路里1738千卡 | |||

1、红枣和花生要提前泡一夜 隔天直接用砂锅煮 水开了放红糖 红枣花生姜 (有枸杞的可以放一点)先大火 开了关小火30分钟吧 鸡蛋煎完再放进砂锅煮一会就可以咯~糖和姜的量根据个人口味自己掌控滴~鸡蛋也可以不用煎直接放进去蛋花那样 好像也不错 下次试试~
红枣的热量264千卡(每100克);具有防治心血管病、降低胆固醇、养心安神等功效;可与黄豆、枸杞子、小米搭配;与鱼肉、胡萝卜、葱相克,同食可能会引起不适;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防高血压、造血、润肺止咳等功效;可与鲫鱼、枣、苦菊搭配;与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、小米面、生菜搭配;与柿子、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补虚、护肤、保健等功效;可与黑豆、姜、小米搭配;与松花蛋、牛里脊、肥牛相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、驱散寒邪、促消化等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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