薄荷黄瓜苹果汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与大麦、桃子、鳝鱼搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心明目、止痒、目赤等功效；可与粳米、西瓜、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；