| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 番茄炒虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于木管乐器93分钟消耗的热量120 | |||||
1、鲜虾煮熟，剥壳，剔掉虾线
2、在虾肉里面，加盐、胡椒粉，腌5分钟左右
3、番茄洗净，烫皮，切成小块。
4、锅内放油烧热，加入葱头、蒜头、姜末，爆香
5、放入虾、番茄，加入糖、盐，炒到虾熟即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、帮助消化、预防高血压等功效；可与香菜、火龙果、丝瓜搭配；与樱桃番茄、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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