武汉三鲜豆皮的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、大蒜、白菜搭配；与杏仁、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增进食欲、清肺等功效；可与鲍鱼、鸡肉、猪腰搭配；与羊肉、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有补脾胃、预防肝硬变、预防高血压等功效；可与鲫鱼、小葱、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、壮气提神、健脾养胃等功效；可与莲藕、鸭肉、赤小豆搭配；与莲子、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；