| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 面包机葡萄干面包热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于做头发994分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好各位食材
2、把水，油，盐，鸡蛋，糖，面包粉，酵母依次倒入面包机桶中，按下启动，选择450克重量和烧色键为浅色或中色，这次选择的是中色
3、开始搅拌，可观察干湿情况，可添加水或者面粉
4、面包机第二次和面时加入葡萄干
5、大概一个小时二十分钟后烘烤完成
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与橙子、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
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