| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 11千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 香辣小龙虾热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡,相当于挖煤79分钟消耗的热量360 | |||||
1、将小龙虾洗净，渗水
2、辣椒，葱姜蒜切好，备用
3、将葱姜蒜爆香
4、放入小龙虾翻炒
5、颜色变红后加入料酒，盐开小火闷
6、闷几分钟后，加入酱油再闷5分钟
7、起锅前加入少许糖，葱段翻炒！
8、收汁之后起锅，色香味俱全
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、挡辐射、健胃消食等功效；可与海虾、北极虾、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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