糯米烧卖的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、美容益寿、健脾暖胃等功效；可与莲藕、乌鸡、桑葚搭配；与莲子、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防治肿瘤、延缓衰老等功效；可与胡萝卜、木耳菜、薏米搭配；与海虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有开胃健脾、促消化、益气和胃等功效；可与圆白菜、木耳、猪腰搭配；与羊肉、羊排、红糖相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与牡蛎、西瓜、莴笋搭配；与荞麦、杏、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、增强免疫力等功效；