食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
花蛤 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | ||
总量 | 500克 | 剁椒花蛤热量/卡路里310千卡 | |||
热量310千卡,相当于打篮球39分钟消耗的热量480 |
1、打开包装,高端机配置的美的M1-L237A微波炉
2、美的M1-L237A微波炉的门很厚实,手柄握着手感真棒
3、控制面板很清晰一目了然
4、打开门在门框上方有温馨提示
5、打开门,眼前一亮好大哦,很漂亮, 美的M1-L237A平板微波炉有更大的腔体
6、这是炉腔底部,美的M1-L237A微波炉取消传统微波炉的玻璃转盘
7、还有烤架专门用于烧烤
8、微波炉的波导口
9、美的M1-L237A微波炉顶面上刻有防烫标志
10、背面还有禁示标志
11、还有线路通风口
12、在通风口外还特意设计了挂插头口,这样电线插头不用可挂在上面
13、侧面还有通风口
14、四个脚垫很结实平稳
15、随机带的说明书
16、花蛤
17、花蛤洗净放入盘中
18、起油锅加热,放葱和姜煸香
19、然后再倒入花蛤上
20、放适量的盐
21、再放适量的剁椒
22、放入美的M1-L237A微波炉内
23、设置微波高火5分钟
24、5分钟取出即可
花蛤的热量62千卡(每100克);具有利小便、化痰、软坚散结等功效;可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配;与芹菜、扁豆、水芹菜相克,同食可能会引起不适;
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