| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于空中蹬腿运动318分钟消耗的热量180 | |||||
1、先腌制一晚
2、取出平铺，锡纸包裹
3、放入烤箱最高温先烤20分钟。然后打开锡纸涮一层蜂蜜。然后再放入烤箱烤5分钟，翻一面再刷一层蜂蜜，再烤。这时候就要观看烤箱，不要烤过头。
4、烤到两面金黄就完成咯
5、味道很入味。蜂蜜的香甜也更加衬托出了鸡肉的香味。鸡肉很嫩，水分也很足。不会那么干柴。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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