心中的太阳的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、抗癌等功效；可与豆腐、牛肉酱、牛肉搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防过敏、调补、养颜等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

鲍鱼汁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、润肺、补肝等功效；可与山楂、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有开胃消食、活血化淤、开胃等功效；可与菊花、火腿、枸杞子搭配；与火龙果、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；