| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 锡纸烤苹果鸡翅热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡,相当于攀岩102分钟消耗的热量660 | |||||
1、鸡翅洗净，两面用刀划两道。
2、鸡翅加盐、糖、胡椒、红酒等配料，
苹果半个切薄片一起放入冰箱腌制24小时以上。
3、把鸡翅按六个一排铺开在锡纸上，在放上新鲜的苹果簿片，包好锡纸
4、烤箱烧烤档或260度烤20分钟。
5、打开锡纸，用150度火烤20分钟。
6、出油干汁后，刷蜂蜜刷油，再烤5分钟，出炉。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与绿茶、桃子、洋葱搭配；与白萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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