| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 冻可可牛奶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于手风琴31分钟消耗的热量108 | |||||
1、100克冻牛奶，打成奶泡用的。
2、杯里加入0.5茶匙可可粉，1茶匙绵砂糖，2大茶匙冻纯牛奶（约20克），搅拌均匀。
3、100克冻牛奶加入20克植物甜奶油，用奶泡机打至发泡。
4、倒入半杯奶泡，然后用调羹轻轻搅拌一下，弄出花纹。
5、再将其倒满奶泡，筛上可可粉装饰。
6、趁冻品尝吧，好享受哟~
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
