红枣核桃糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、滋养阴血、治疗高血压等功效；可与兔肉、栗子、莲子搭配；与螃蟹、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、消炎杀菌、补脑等功效；可与红枣、猪腰、马蹄搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与西兰花、雪莲果、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与肥牛、黄豆、菠菜搭配；与柿子、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；