| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 35千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 小卤魔芋热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于电工12分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备的材料~
2、魔芋切片~
3、加水加材料开始煮~时间越长味道越好哦~自己控制哈~我是煮了半个小时以上哦~
4、卤好了以后就捞出来放凉了吃~
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰软坚、排毒、宽肠通便等功效；可与鸡肉、菠菜、猪肉搭配；
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