| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 盐水虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于吹号角140分钟消耗的热量120 | |||||
1、海虾洗净，去虾线，备用
2、锅中水，入辅料，煮至水开
3、入海虾，再次水煮开，虾尾卷起即可，太熟不好吃
4、调蘸料，醋，蒜头，生抽适量
5、开动啦！
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、大葱搭配；与柿子、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
