黄瓜虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与豌豆、海马、龙须菜搭配；与水芹菜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与醋、黑木耳、苹果搭配；与枇杷、火龙果、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与豇豆、牛肉、草鱼搭配；与河蟹、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；