牛肉炖白萝卜的热量和减肥功效

1、将切成片的姜铺在炖锅的底部（姜要多放些）

2、蒜瓣拨片再洗净备用

3、白萝卜滚刀切

4、牛腱肉洗净，焯水

5、啤酒一瓶备好

6、将蒜瓣，八角放入炖锅

7、再倒入牛腱肉，加入备好的一瓶啤酒后还得加适量的清水，再加入2勺盐，酱油适量，味精1勺，醋少许，先用大火煮开，用小火炖

8、煮了两个半小时时放入白萝卜再用小火煮半个小时（这样煮熟的牛肉很嫩，孩子也咬的动，）

9、香喷喷的牛肉炖白萝卜煮好了