| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 虎牌电饭煲蛋糕热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡,相当于高尔夫球299分钟消耗的热量270 | |||||
1、1 取6只鸡蛋，把蛋清和蛋黄分离，注意:盛蛋清和蛋黄的器皿必须擦干净，不能带水！
2、2 在蛋清里加入5勺糖，少许盐，加糖是为了让蛋清更好的打发，可以根据个人味多加一些！
3、3 用打蛋器打发蛋清，蛋清要打成摩丝状！
4、4 把盆反过来也不会掉出来！
5、5 在蛋黄里加入两勺奶，加奶可以增加蛋糕的软弹，加盐可以减少蛋腥味！
6、6 将搅匀的蛋黄加入打发好的蛋清中搅勻！
7、7 分次加入六勺面粉，最好用筛孑筛一下，避免面粉结块！
8、8 搅匀之后，看起来就像橙子味的奶昔，真是特別诱人啊！这时候要把盆在桌子上蹲几下，让里面大的气泡浮上来！
9、9 将搅匀的面糊导入虎牌电饭煲的内胆里！
10、10 设定时间30分！
11、11 过了三十分钟，一个香喷喷的蛋糕就可以出锅啦！
12、12 大家都学会了吗！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与荠菜、青椒、丝瓜搭配；与牛奶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、促消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与金针菇、乌鳢、金桔相克，同食可能会引起不适；
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