舌尖上的戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好称量过的材料，面粉过筛备用

2、蛋黄蛋清分离，蛋清不能有一点蛋黄

3、蛋黄里加入糖，油，还有牛奶搅拌均匀

4、这是蛋黄加入牛奶

5、这是加入油，搅拌均匀后加入盐和柠檬，注意盐和柠檬是中和各种材料和提升口感的关键。把蛋黄糊拌匀

6、把面粉倒入蛋黄糊用刮刀翻拌均匀直至没有干粉，且成细滑的糊状，不能有颗粒或面筋

7、把塔塔粉和1/3的糖加入蛋清，高速打发到蛋清泡细腻状态

8、加入1/3的糖打发至湿性发泡，提起打蛋器，蛋白霜成奶油状，继续加入最后1/3糖打发至干性发泡，如图，已经打发到接近膏体状态

9、取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中，快速翻拌均匀

10、再把翻拌好的蛋黄糊全部倒入蛋白霜盘里，翻拌均匀，注意不要搅拌。

11、把拌匀的蛋糕糊倒入模具

12、提起模具震几下，排出大气泡

13、烤箱120°预热10分钟后，把蛋糕放入烤箱，先140°烤35分钟，然后旋转一下模具，再160°烤30分钟左右。分段烤，主要是使蛋糕受热均匀，成色要好些。当然，各家烤箱不一样，烤的时候要适当的调整。