川白肉的热量和减肥功效

1、肉是我以前买回来煮好了放到冰箱里的，早上拿出来用微波炉解冻切片。

2、准备好：桂皮、香叶、大料、盐、味精、葱、姜、

3、酸菜洗净（我买的袋装马丫酸菜）控干水份。

4、锅里添水，放入调料和五花肉片大火煮开，小火慢炖。

5、锅里放入多一点的油，有温热后放入酸菜炒。

6、炒三五分钟后加入老抽和生抽一点点，让酸菜上色。上色后继续炒几分钟等酸菜有点干的感觉可以闭火，把酸菜盛入炖锅里，小火慢炖，时间长一些好，酸菜没有生味，汤味更浓些。

7、早上时间紧，我只炖了二十多分钟，不过味道已经可以了。早上中午上的菜都解决了，呵呵。