| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 1520千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 自制无添加薯片热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡,相当于扫地507分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆。擦成片。用水泡十分钟。捞起晾干。油七八成热。放入油锅。
2、炸至金黄。有点硬了 捞出。待凉后就是脆脆的薯片了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容护肤、减肥等功效；可与黄瓜、豆角、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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