红豆沙汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、舒筋活血、健脾养胃等功效；可与鸭肉、桂花、枣搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、治疗高血压、止渴解酒等功效；可与黑米、兔肉、枣搭配；与冬瓜、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；