| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 素炒豆芽热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于看书144分钟消耗的热量78 | |||||
1、豆芽洗净。
2、葱洗净切段。
3、锅里热油，炒香蒜头。
4、加入豆芽大火翻炒。
5、豆芽变软，加入一勺白醋。（加醋可以使豆芽保持爽口哦）
6、最后加盐和葱段调味即可。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、防止牙龈出血、润肌肤等功效；可与鲫鱼、猪肚、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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