| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于郑多燕减肥操8分钟消耗的热量360 | |||||
1、将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后。（注意：QQ糖容易粘锅，所以不能偷懒，一定要边烧边搅拌）
2、将液体倒入容器内，撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。
3、因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。 真得粉不错哦！~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。 有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。 超级简单，超级好吃！！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、菜花、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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