| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 71千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里1313千卡 | |||
1、消化饼装入保鲜袋,用擀面杖或别的什么东东将饼干弄粉碎。
2、将黄油隔热水或放微波转一圈融成液状。
3、将液化的黄油加入粉碎的饼碎拌匀,放入模具里抹平压实,入冰箱冷藏冻硬,作为蛋糕的底。(赶时间也可放入冷冻层,只要几分钟就可以冻硬。)
4、将蓝莓洗净,放入搅拌机,加两勺蓝莓酱一起搅打成泥,加入事先用冷水泡软的吉利丁片(2.5片)隔热搅拌至吉利丁片溶化,放凉备用。
5、奶油奶酪室温软化,隔温水用打蛋器打至顺滑无颗粒状,加入蓝莓吉利丁泥,混合拌匀成芝士糊。
6、淡奶油加入白砂糖(糖的量依个人口味,多少没关系),打至六、七分发的样子,加入混合好的芝士糊一起翻拌均匀,倒入铺好饼干底的模具里,抹平,放入冰箱冷藏二小时以上,如果不加镜面的话,二小时后就可以直接开吃啦O(∩_∩)O
7、慕斯镜面:蓝莓酱两大勺,加入清水适量稀释下,加入剩下的0.5片吉利丁片,加热至刚沸腾,吉利丁溶化,放凉后倒入冷藏好的蛋糕上,继续冷藏个二小时就OK了。

8、这就是成品啦╮(╯▽╰)╭
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效;
蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、延缓衰老、抗癌等功效;可与酸奶搭配;
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