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蓝莓芝士蛋糕的热量

蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
淡奶油873千卡873千卡
蓝莓71千卡57千卡
总量350蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里1313千卡
挖煤热量1313千卡,相当于挖煤219分钟消耗的热量360

蓝莓芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 淡奶油 100克、 蓝莓 125克、 蓝莓酱 适量、 白砂糖 适量、 消化饼 7块、 黄油 40克、 吉利丁片 3片
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、延缓衰老、抗癌等功效;可与酸奶搭配;

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