| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 一口酥热量/卡路里29千卡 | |||

1、植物油、鸡蛋、白糖混合,搅拌均匀。

2、粉类混合过筛,放入配料拌匀。

3、把2加入到1中,抓成柔软的面团。

4、把面团分成小块,揉成圆球排入烤盘(我做的比较小,一口一块,也可以做大些的,不过要保证大小一致)。

5、花生芝麻酥球用小勺在中间压一下,撒上花生碎,杏仁酥球放上整个的杏仁,略按扁。

6、放入预热烤箱175度,15-20分钟烤小饼底部上色快,可在烤制十几分钟时移至上层,让表面上色,根据自家烤箱调整吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与西红柿、菠菜、基围虾搭配;与豆奶、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;
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