煎鸡蛋泡西红柿汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与菜花、芹菜、西兰花搭配；与桂鱼 、南瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与紫菜、洋葱、桂圆搭配；与兔肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；