干子烧肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗干净放冷水里烧开后煮5分钟

2、豆干切块

3、煮好的五花肉切块，葱姜切片，准备好八角香叶

4、炒锅烧热后加入一点玉米油下红糖炒糖色

5、待红糖出现焦黄色将切好的猪肉下入煸炒

6、所有猪肉均匀的裹满糖色以后加入适量广东米酒翻炒

7、然后加入适量酱油煸炒一会儿

8、加入葱姜八角和香叶

9、加入适量开水盖盖子烧制50分钟

10、然后加入切好的豆干

11、加适量盐翻炒均匀以后烧制15分钟

12、待汤汁基本收干出锅开吃

13、盛入碗中开吃喽！