| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炖土豆丁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于槌球17分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切丁，西红柿切块。锅里放油，放入西红柿炒出汤，倒入土豆丁。倒入一勺酱油，倒入少量水。炖熟，出锅。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、防癌等功效；可与圆白菜、西兰花、芥蓝搭配；与南瓜、猪肝、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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