| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 平底锅版黄油小面包热量/卡路里992千卡 | |||

1、先准备好用料

2、除黄油以外其他都加入面粉

3、像洗衣服一样揉搓面团

4、揉到能拉除这样的膜,加入黄油继续揉搓,直到能拉出更透亮的膜

5、加盖醒发

6、面团醒发至两倍大时拿出把气泡揉出,搓成条切成小剂子

7、擀成这样的饼,或是做成其他形状都可以,我后面有包蜜豆的忘拍照了

8、卷成卷,用刀在上面划两道

9、锅内放融化好的黄油,也可后放,把面包卷放入继续醒发两分钟

10、开小火,锅内少放点水扣盖焖制

11、两分钟后翻面,再焖两分钟即可出锅
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、和血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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