黄瓜拌鸡蛋的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、健脑安神等功效；可与木耳菜、醋、墨鱼搭配；与猕猴桃、橘子、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热烦、美容护肤、防细菌感染等功效；可与小米、玉米、干辣椒搭配；与豆奶、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；