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清爽的柠檬派的热量

清爽的柠檬派热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉637千卡354千卡
黄油1066千卡888千卡
杏仁粉140千卡389千卡
糖粉233千卡389千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量454清爽的柠檬派热量/卡路里2160千卡
踢键子热量2160千卡,相当于踢键子432分钟消耗的热量300

清爽的柠檬派的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 180克、 黄油 120克、 杏仁粉 36克、 糖粉 60克、 蛋黄 1个、 淡奶油 300毫升、 鸡蛋 4个、 蛋黄 1个、 糖粉 160克、 新鲜柠檬汁 80毫升、 柠檬皮屑 2小勺(5毫升)
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有大便秘结、润肠通便、减肥等功效;可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配;与葛根、薏米、小米面相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与香椿、苋菜、荠菜搭配;与味精、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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