| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 爆炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于柔道5分钟消耗的热量600 | |||||
1、油热后放花椒，有香味后放干辣椒、葱姜片爆香
2、放圆白菜，大火爆炒。放生抽、盐、醋
3、快熟了放鸡粉，出锅即可！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、补骨髓、利脏器等功效；可与胡萝卜、虾仁、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
