水晶海鲜球的热量和减肥功效

1、准备所需的材料。

2、取小量琼脂加上烧开。按比例加水。

3、将蟹肉，北极贝，青口切丁。

4、胡萝卜切块用挖果心器将中间去掉。（用来固定海鲜球的）

5、将切丁的食材用调料爆炒之后捞起。

6、烧开的琼脂放少许盐调味。

7、将炒好的食材放入烧开的琼脂里搅拌均匀，熄火。

8、用小勺将煮好的琼脂海鲜羹舀入清洗干净（用开水泡洗）的空蛋壳里。

9、准备一个装鸡蛋的盒子，将装满的海鲜球放到盒子固定。

10、二十分钟以后琼脂凝固了（不用放入雪柜也能凝固），就像剥鸡蛋那样将蛋壳剥开，“水晶海鲜球”就成功做好了！

11、做好的“水晶海鲜球”。