胡萝卜番茄南瓜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、利尿等功效；可与香菇、豆浆、圆白菜搭配；与山楂、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热生津、增强免疫力等功效；可与菜花、三文鱼、豆腐搭配；与土豆、南瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、防前列腺、驱蛔虫等功效；可与枣（鲜）、燕麦、牛腩搭配；与螃蟹、苦瓜、黄鳝相克，同食可能会引起不适；