| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 培根烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于举重75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆削皮切成一厘米宽条状，下锅加盐煮至八九成熟，捞起来晾凉。
2、培根肉解冻用刀切成土豆一样长的小片
3、一片肉卷一块土豆用牙签固定好装进烤盘，洒上黑椒粉涮一点点烧烤油（肉是咸的，不能涮太多怕太咸）放进烤箱上下火220烤20-25分钟
4、香喷喷的美食出炉了！吃时可以沾点番茄酱！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、美容护肤等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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